HTML

Perfekte Mentálhigiénés Stúdió Blogja

A Stúdió lelki egészségvédelmi témákkal foglalkozik. Érinti a lelki problémákat, beilleszkedési zavarokat, alkalmazkodási nehézségeket, kapcsolatteremtési készségeket, az örömre való képessége. Támaszt nyújt mindazoknak akik szeretnének egészségesen és boldogan élni.

Friss topikok

Linkblog

Archívum

A depresszióról

2009.05.24. 08:48 Perfekte

Kedves Barátaim!

 

Miután bármelyikünk lehet depressziós beteg, és igen súlyos következményei lehetnek, ha a betegség kezeletlen marad feltétlenül szeretném, ha foglalkoznánk ezzel a témával.

Nézzük a tüneteket. A betegséget levertség, enerváltság, kedvetlenség, szomorúság, kilátástalanság, fáradtság, teljesítménycsökkenés, szexuális zavarok, érdeklődéshiány, elégedetlenség, önvád, büntudat, a jövőtől való félelem, az étvágy megváltozása jellemzik.Gyakran jár együtt szorongással.

Létezik larvált /rejtett/ depresszió is, amikor a tünetek testi tünetekben nyilvánulnak meg, ezek igen változatosak: fejfájás, derékfájás, gerincfájdalmak, emésztési zavarok, szívproblémák, légzési nehézségek. A lényeg az, hogy kivizsgáláskor a leletek negatívak, tehát testi betegségekkel nem igazolhatóak.

Kevés ember van tisztában azzal, hogy létezik ez a fajta depresszió, ezért mivel a fájdalmakat és az egyéb tüneteket tapasztalják, egyik orvostól a másikig mennek, míg valaki rá nem mutat, hogy valószínűleg depresszióról van szó. Ezen nem szabad megsértődni, sőt.

Létezik egy depresszió teszt, a Beck-féle skála, amit megtaláltok a Google keresőjében. Kitöltés után értékeli az oldal az eredményt, és ezt követően kell döntenetek arról, hogy mit tesztek.

Ha a depresszió gyanúja felmerül, még ha enyhe is, indokolt orvoshoz fordulni, mert a tünetek súlyosbodhatnak. Vegyétek tehát komolyan a panaszokat, vagy az orvosi diagnózist. A diagnózist pszichiáter állítja fel, kezelése is az ő szakterülete.

Lehetséges, hogy egyszerre többféle gyógyszert kell szedni, mert csak a gyógyszerek bizonyos kombinációja hatásos.

A tünetek a kezelés megkezdését követően lehet, hogy csak hetek múlva csökkenek, ezt általában az orvos közli veletek.

A pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációja a leghatásosabb.

A szorongást és a depressziót együtt szokták kezelni. Annak ellenére, hogy jól kezelhető betegségnek tartják, a gyógyulási idő, 6-9 hónap.

A pszichoterápia során szóba jöhet a konfliktusmegoldó képesség javítása, az egészséges viselkedés erősítése, a gondolkodási minták módosítása, az emberek közötti kapcsolatok javítása, esetleg pár- és családterápia.

Nagyon fontos, hogy tudjátok, a depressziós betegnek gyakran nincs életkedve, és mivel kilátástalannak látja a jövőjét előfordulhat, hogy öngyilkosságot forgat a fejében, de nem meri megtenni, de az is, hogy megkísérli, vagy öngyilkos lesz.

A legtöbb öngyilkos a depressziósok közül kerül ki, ezért kérlek benneteket, hogyha a fent felsorolt tünetek közül több is előfordul nálatok és hosszabb ideje fennállnak /2 hétnél régebben/ feltétlenül forduljatok orvoshoz. A depressziós betegek gyakran nem tudják ellátni a munkájukat sem, mert csökken a koncentráló képességük, figyelmük.

Kérlek benneteket, ha vannak olyan barátaitok, akiknél ilyen tüneteket tapasztaltatok, feltétlenül beszélgessetek el velük, főleg, ha fiatalokról van szó, töltessétek ki vele a Beck féle skálát és figyeljetek rá, hogy tényleg elmenjen orvoshoz és szedje a gyógyszereit.

A betegségre jellemző, hogy a beteg elhanyagolja magát, kapcsolatait felszámolja, nincs kedve társalogni. Minél kedvetlenebb, minél csüggedtebb, elutasítóbb annál fontosabb a segítség számára, ezért mindent el kell követni, hogy a közelébe férkőzzetek.

Mi okozza a depressziót?

A depressziónak számtalan oka lehet, még genetikai is. Gyakori, hogy a depresszióba eső embert nagyon súlyos stressz éri: pl. haláleset, baleset, súlyos betegség, alkoholizmus, hajszolt életmód. Előfordul, hogy súlyos kudarcok vezetnek depresszióhoz, mert a beteg a kudarcot nem tudja feldolgozni.

A depressziós tehetetlennek érzi magát, és nincs semmihez és senkihez kedve, ezért nehéz vele kontaktust teremteni, fenntartani. Ha nem sikerül rábeszélni, hogy orvoshoz forduljon, célszerű olyan barátjához, családtagjához, ismerőséhez fordulni, akivel valaha bizalmas kapcsolatban volt. Semmiképpen ne hagyjátok magára. Mindig hagyjátok meg az elérhetőségeteket, arra az esetre, ha szüksége van rátok.


Szólj hozzá!

Címkék: depresszió tünetei diagnosztizálása gyógykezelése

Csoda történt, hála az égnek! Csak így tovább!

2009.05.15. 22:04 Perfekte

Kedves Barátaim!

 

Óriási dolog történt velem ma! Egyik kedves új barátnőm, leírta, hogy mi a gondja baja: szomorú, magányos, nincs életkedve, és semmi sem köti az élethez!

 

Nagyon átérzem a fájdalmát, és mély szeretetet, együttérzést táplálok iránta.

Megköszöntem a bizalmát,  és megírtam neki, mi az első lépés, ha ki akar mászni a gödörből.

Egy: ha bármelyikőtök úgy érzi, nincs senki támasza, akinek kiönthetné a lelkét, itt vagyok! Az a dolgom, hogy segítsek. Ez a lényegem. Segítek, tehát vagyok:......

 

Folytatva: megkértem, hogy döntse el, akarja e az életet vagy sem, mert senki sem fog szenvedni helyette. Vegetálni az állatok sem szoktak, napról napra teszik a dolgukat. Küzdenek az életükért.

Mi is küzdünk. Jézus az Úr azt mondja az igében: Vegyétek magatokra az én igámat, mert az én igám édes, és vegyétek magatokra az én terhemet, mert az én terhem könnyű. Én is ezt tettem.

Miért?

Az ember azért született, hogy boldog legyen. Boldogságból, örömből fogan, öröm a gyermek megszületése, öröm a nevelése, öröm az életünk, ha látjuk, hogy fejlődik.....

Az Úr tudja, hogy nem vagyunk mindenhatóak, és homokszemek csúsznak a szerkezetbe.

Jézus az egyik igeversben azt is mondja: ha úgy úgy, ha nem, nem - minden más beszéd az ördögtől való.

Igazat adok neki. Ez a legegyszerűbb és legmélyebb tudás, amivel csökkenthetjük életünk terheit, és leveszi vállunkról a stresszt!

Miért?

Mit mond Jézus ezzel a rövid mondattal: azt mondja, tegyél meg mindent, ami Tőled telik, higgy, imádkozz, szeresd az Urat, aki segít neked, ha őszinte szívvel, egyszerűen imádkoztál és hiszed, hogy megkapod, amit kérsz, de ne felejtsd el, hogy nem vagy mindenható, ezért gondolj arra, hogy nem lehetsz biztos benne, hogy minden sikerül neked.....

 Ha hiú vagy és elbizakodott, öntelt és beképzelt, s azt hiszed, hogy mindent elérhetsz, amit akarsz, nagyon tévedsz...

Olvassátok el: Popper Péter Az Istennel való sakkozás kockázata c. kitünő könyvet. Azt írja, bocs, szabadon idézem, hogy az Úr mindig tud új figurát tenni a táblára.

Én hívő vagyok, de nem az evangéliummal gyógyítok. Hiszem az Istent, mert mindenkinek kell kapaszkodó. Én belé kapaszkodom, apám, kedvesem, gyermekeim helyett.

Ha nem hisztek, itt vagyok én, kapaszkodjatok belém bátran, kitárom felétek a karom.

Minden élőlénynek a legjobbat akarom. Látjátok az e-mail címem?! Nos, oda írhattok, de nyugodtan írjatok a blogba is név nélkül, jeligével.

Szólj hozzá!

Címkék: depresszió öröm jézus boldogság szenvedés szeretet magány péter popper szomorúság vigasz kezeletlen örömtelenség megkapaszkodás

Susan Boyle Önfejlesztő tréning hölgyeknek

2009.05.15. 15:38 Perfekte

Saját boldogságunk, jobb jövőnk titka a kezünkben van. Ezt a lehetőséget nem szabad elszalasztanunk.” - Őszentsége a Dalai Láma

Volt, aki szürke kis egérnek nevezte a skóciai Blackburnből, az angol tehetségkutató versenyre érkezett Susan Boyle-t, akit megmosolyogtak, amikor nagyszerű álmáról mesélt a hatalmas puplikum és a szigorú zsűri előtt. Néhány nap alatt világhírű lett!

Susan Boyle egyáltalán nem szürke kis egér! Ellenkezőleg! Bármelyikünk példaképe lehet, lenyűgöző énekhangja nélkül is. Önátadó lénye önmagában is egyedülálló. Figyeljék meg a róla készült filmben mennyire természetesen viselkedik, ebben a számára szokatlan helyzetben is. Személyisége magával ragadó, nem lehet rá nem odafigyelni.

Bemutatkozásakor sem hazudtolta meg önmagát. Erőt, önbizalmat, önfegyelmet, önszeretet és emberszeretet sugárzott egész lénye. Mindig mosolygott és mókázott. Mókázott a szigorú zsűri elnökkel, egyszer még rá is kiáltott: - Simon!

Ez az asszony nem ijedt meg semmitől. Nagyon jól tisztában volt azzal, hogy mit akar, és mit tud, mégis alázatos tudott maradni. -- Micsoda hihetetlen érzés – mondta, amikor lejött a színpadról, és örömében sírva fakadt. Meghatotta a közönség őszinte szeretete és a felé mutatott tisztelet, amit a zsűritől kapott.

Susan megmutatta az egész világnak, hogy nem kell mást tennünk, mint igazi önmagunkat adni, megvillantani tiszta egyéniségünket, és végül tehetségünket. Susan Boyle kiemelkedő tehetség. 12 éves kora óta álmodott róla, hogy profi énekesnő lesz!

Eddig 95 millióan látták a filmet. Még nincs vége a tehetségkutató versenynek, máris koncert- és lemezajánlatokkal bombázzák Susant.

Nem adatik meg mindnyájunknak, hogy ilyen talentummal jöjjünk a világra, de mi ismegtehetjük, hogy igazi önmagunkat adjuk, s legjobb önmagunkat.

Nem Susan Boyle-okká kell lennünk! Legyünk csak megjátszatlan önmagunk, s máris odafigyel ránk a világ, elérjük céljainkat. Sikeresebbek, elszántabbak, céltudatosabbak, megállíthatatlanok és boldogok leszünk. Mindannyian ezt akarjuk nem?

Minden lányt és asszonyt hívok, és várok, hogy levessük a maszkot, amit ránk kényszerít e gőgös világ, torz értékrendszerével és embertelenségével.

Legyünk olyanok mint Susan: igazi, mesterkéletlen, boldog egyéniségek, akik képesek örömet vinni önön boldogságukkal a környezetük életébe is.

A tréninget a Balatonföldvári Hotel Jogarban tartjuk, 2009. május 31-től junius 9-ig /9 éjszaka/. A tréning költsége - teljes ellátással és a közös szórakoztató programokkal együtt -160 ezer Ft. Napi 16 ezer Ft-ért Ön 200 m-re lesz a Balatontól egy wellness hotelben, megtanulja, hogy miként lehet megszerezni a teljes boldogságot, ami örök életre szól, miközben pihenhet és ki is kapcsolódhat, amint azt a részletes programban láthatja.

Kérem olvassa el a Susan Boyle tréning margójára c. írásomat is, mielőtt döntene.

Mivel csak 27 embernek áll módunkban férőhelyet biztosítani a Hotelben és 25 ezer példányban jelenik meg a lap, javasoljuk minél hamarabb töltse ki a jelentkezési lapot, amelyet itt tölthet le!

Tisztelettel üdvözli Önöket: Dr. Szili Mária tréningvezető



Szólj hozzá!

Címkék: balatoni hotel egészség boldogság nyaralás szeretet wellness tréning ők lelki hölgyek önbizalom önmegvalósítás elégedettség önfejlesztés önfejlesztő

süti beállítások módosítása